在儿童保健门诊中辅食的添加及进食技能的培养是宝爸宝妈们非常关心的问题，在多年的工作中儿童保健科专家精选了几条常见的家长提问，分享给需要的宝爸宝妈及喂养者。
问
宝宝6个月了我还喂母乳吗？
答
专家解答：提倡继续喂养母乳，条件允许可喂养至2岁。
问
宝宝什么时候开始添加辅食？首先加的辅食是什么？
答
专家解答：满6月起必须添加辅食，从富含铁的泥糊状食物开始，比如强化铁的米粉。
问
宝宝的妈妈为了让宝宝多吃一些，经常给宝宝一边看电视一边喂饭这样好吗？
答
专家解答：从开始添加辅食起，父母或喂养者就应该为婴幼儿安排固定的座位和餐具，营造安静、轻松的进餐环境，杜绝电视、玩具和手机的干扰。在喂养过程中，父母或喂养者应与婴幼儿保持面对面的交流，及时了解婴幼儿的需求，及时回应婴幼儿发出的饥饿和饱食的信号，及时提供或终止喂养。
问
宝宝快一岁了，还没有吃过肉，什么时候能吃肉？
答
专家解答：2022版7-24月龄喂养准则特别强调及时引入多样化食物，重视动物性食物的添加，一般满6月龄逐渐成功的添加了米粉、菜泥、果泥及蛋黄，满7月龄左右就可添加肉泥，推荐富含铁的红肉类（猪肉、牛肉、羊肉）。
问
宝宝多大可以开始训练自己吃饭？
答
专家解答：在指导如何添加辅食的同时不可缺少的是进食技能的培养：6月龄训练从勺中取食，7-9月龄训练从杯中喝水，10-12月龄训练用手抓食，1岁开始训练自己用勺子取食，这些有利于手眼动作协调和培养独立进食能力。
问
宝宝8个月奶喝得好，就是不吃辅食，喂了就吐，怎么办？
答
专家解答：一般来讲婴儿接受一种食物需要有适应的过程，故每种食物建议尝试10-15次后会逐渐接受，鼓励但不强迫进食，允许在准备的食物中挑选自己喜爱的食物，对不喜爱的食物可反复提供并鼓励其尝试，但不能强迫。
专家小结：在辅食添加的过程中同样重视进食技能的培养，宝爸宝妈及喂养者应有一个喂养新概念即回应式喂养，它强调在喂养过程中，父母或喂养者应与婴幼儿保持面对面的交流，及时了解婴幼儿的需求，及时回应婴幼儿发出的信号。父母应以正面的态度鼓励婴幼儿以言语、肢体言语发出需求或拒绝进食的请求，增进婴幼儿对饥饿或饱食的内在感受，发展其自我控制饥饿和饱食的能力。
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西安市中心医院儿童保健科
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作者：儿保科 阎 樱
编辑：宣传科 杨心睿
审核：宣传科 张 狄
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